papamaci67 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
06:27:11Távolság
51.83 km Szint: 1754 mTempó
07:28 p/km (8.03 km/h)Pulzus
Edzésleírás
T50 harmadszor
A kevés felkészülés (testi, lelki) erősen azt valószínűsítette, hogy örülni fogok, ha 7 órán belül beérek. Azonban jól éreztem magam, jók voltak a tempót illető megérzéiem, ezenkívül a tökéletes rendezés és a fantasztikus alkalmi útitársak szuper konstellációt biztosítottak. Amikor a Prédit eléretem 5:45-ön belül, akkor már tudtam, hogy sikerülnie kell. És lőn, 6:27:11-el fejeztem be: szám a fülemig ért. Hazafelé fagyizás, szentendrei séta volt. A végén még bekukkoltam a T100 céljába és megnéztem a férfi 4,5 helyezettek befutását. Nagyon harmónikusnak tűnt a mozgásuk: szépen felépítették a tempójukat.
T50 marad a kedvencek között: jövőre Veletek ugyanitt :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:27:11 | 51.83 | 07:28 | 8.03 | 1754 | 0 | 177 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Boszi72 4797 napja
Te egy biztos pont vagy a T50-en, gratulálok az eredményhez!
tomator 4797 napja
Gratulálok és köszönöm a fuvart!
Ezüsthegyi 4797 napja
Gratulálok!
Gida 4797 napja
Gratula! Jövőre jöhet akkor a 4-ik menet :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 4795 napja
Gratulálok.