Kicsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:00Távolság
15 kmTempó
06:04 p/km (9.89 km/h)Edzésleírás
A megfázásom és a fulladásos szamárköhögésem 2 napra kiütött, nehéz ilyen csudálatos időben nyugton maradni, így egy nagyon laza, nem levegőbekapkodós tempót megkockáztattam.
Elég gyengének és levertnek éreztem magam, de örültem a jó időnek és a Mestertől kapott csokitojásnak, amivel sikeresen összekentem az arcom és a kezeim is, így 2 km-t csupa csokisan kellett futnom, aztán jött csak a kút.
A hazaérkezésem óta kissé leromlott az állapotom, a köhögés erősödik, hőemelkedésem is van, szar a helyzet, de nem reménytelen...:)
Muszáj kihagynom 1-2 napot.. :(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:31:00 | 15 | 06:04 | 9.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
TiGör 4799 napja
Tudod, ami nem öl meg.. :) Szóval küzd le ezt is! Jobbulást!
Iljusin 4799 napja
No nem a megfázás........gyerünk pihizni oszt folytatni az edzést. Hát nagyon hiányoztál (tatok) bevallom.....
SPORI 22 4799 napja
Mielőbbi jobulást kívánok!
kockabond 4799 napja
Csodálkozom, hogy egy ilyen tapasztalt futó fittyet hányva egészségi állapotára enged a csábításnak és futkározik. Elég lett volna egy kis séta is. Mestered mit szolt hozzá?
bintamas 4799 napja
30 km 5 percessel nekem sem laza, sőt ... :) Az ötperces tempó az 15 km-ig laza. :)
Június első szombatja, hagyományosan.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
makaiviki 4798 napja
"Megfázás? Tudom miről beszél! Dehhhhogy tudja! Dehhogynem!"
Jobbulást! Igyál egy hársfateát az egészségedre! ;)