Norbiie 30.6 km Futás 2011-05-08-n 16:00-kor

Norbiie futás

2011.05.08 Vasárnap, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:50:50

Távolság

30.6 km

Tempó

05:35 p/km (10.75 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

185

Edzésleírás

Útvonal:Szeged Vértó-Tiszasziget-Szeged Vértó

Meghallgattak az égiek és elállt az eső hála.Tehát szépen megtudtam tartani a 30 km-es edzésem.Beálltam 160-as pulzus tempóra és gyönyőrüen megcsináltam.Igaz eléggé átfagytam a közel 3órás úton,de az edzésterv a főnök ezt megkellett csinálni ha törik ha szakad:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:50:50	30.6	05:35	10.75	0	77	185	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.