gergő futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:14Távolság
16.4 kmTempó
04:50 p/km (12.42 km/h)Edzésleírás
résztávos edzés, kicsit paráztam tőle, de meglepően jól ment, mintha fejben is jobb lennék. és sztem az úszás miatt a tüdőkapacitásomat is jobbnak érzem. nagyon szuper edzés volt, megérte!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:34 | 4 | 05:09 | 11.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:00 | 0.6 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:20 | 1.2 | 04:27 | 13.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:41 | 1 | 03:41 | 16.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:42 | 1 | 03:42 | 16.22 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:45 | 1 | 03:45 | 16.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:52 | 1 | 03:52 | 15.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:30 | 1.6 | 05:56 | 10.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:36 | 0.2 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:37 | 0.2 | 03:05 | 19.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:36 | 0.2 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:37 | 0.2 | 03:05 | 19.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:35 | 0.2 | 02:55 | 20.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:36 | 0.2 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:36 | 0.2 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:37 | 0.2 | 03:05 | 19.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:00 | 3.4 | 06:11 | 9.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
