Köszi szépen Neked is gratulálok hozzá mert szerintem ehhez már komolyabb akaraterő kell:)

Squasholni nem igazán tudok de próbáltam már és az is elég durva egy ilyen hosszú futás elött.

Jössz HHH-ra hétvégén????

Gratulálok Sysi, nagyon ügyes vagy! ;-)

Én februárban futottam egy 30 km-t, nekem is az volt az első. 25 km után én is lassultam Az igaz, hogy 22 km-nél még egy majd 3 km-es emelkedőn újra felmentem (Gazdagrét környékén és Budaörsön futottam, fel-le). Akkor az idő nem is érdekelt, hogy mennyi lesz, a pulzust néztem, hogy ne menjen 170 fölé még emelkedőn felfelé sem. Ez sikerült is nagyjából, végül 161-es átlag pulzussal lefutottam.

De jó érzés, hogy le tudsz futni egy ilyen távot, nem? :)

Ja, és hozzád hasonlóan nem kipihent lábakkal indultam neki, izomlázzal a combomban és még jó pár helyen. :) (Kb. 2 órás squash-tól volt, akkor már nem játszottam hónapok óta, így megéreztem, de a futástól nagyon jól bírtam a két órás játékot. :) )

Nem kivel hanem , azzal kapcsolatban, hogy amiket ti szerettek az már nem ilyen mezei emberkének való mint én, de amugy meg csak viccelődtem:)

Olyan szót meg , hogy kb nem ismerek meg már nem is merek olyat mondani:D

Az amig jöttél te is az jó volt de amikor elmentél az már vergődés volt , az már kevésbé tetszett.

pusz

Kivel kapcsolatban nincsenek jó érzéseid? ????? A futás meg klassz volt . Csak ne mond , hogy kb......Pusz

Szép edzés, gratula! :))

Köszi:)  Nem tudom milyen a Velence tókör de Téged meg Apát ismerve nem biztos hogy jó érzéseim vannak vele kapcsolatban...:D:))))

Gratula, és ezek után már jöhet a Velence tókör!!!!!!!!! Na majd egy hétvégét összehozunk.)))

Gratulálok az első 30km-hez!!!:)