Edzésleírás
2x200 vegy bem
2000 m-ig technika láb kar külön tea gumi
400 gy 6.57, 6.44. 400 vegy kétszer
200 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:50:00 | 3.8 | 28:57 | 2.07 | 0 | 0 | 0 |