Edzésleírás
Taktikai értekezlet, Sárvárra. Közben 3 nagy frissítőállomás: Lovasberény (kóla,jégkrém), Nadapi kocsma (kóla,csoki), Sukoró, cukrászda (süüüti). Ja, Sukorón csúszda - Dildinek ajánlva. Hirtelen ennyi. Durva jó volt a mai nap.
Tibi: Rákóczi utcában van cukrászda! Hogy hova fejlődik kis falud:)
Az útvonal:
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:47:40 | 50.5 | 05:42 | 10.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Jaaaaaj, és köszi a csúszást!!!!!!!!!
Én ezt másképpen fogom csinálni!!! Szerdán kimegyek Sch.Istvánékhoz, viszek egy kis házikrémest meg házirétest, leülünk egy asztalhoz, megesszük a sütiket, iszunk rá egyet-kettőt és közben megbeszéljük a Sárvári taktikát:)))))))))) Egészségedre!!!
hmmm....ez elég jól hangzik..... :)))
bal,jobb,bal,jobb.. 24órán keresztül:)
Na és mi a taktika? :))))
Azért szólok egy dietetikusnak, nézzen rá a naplódra. Remélem, nem dől kardba!
Szárnyalt a Lunar! Na jó.... haladt!
Eszegess csak nyugodtan kiscsákó...mert kell az energia hétvégére! Hajrá!
Az eckler doppinglistán van,mert elfedi a sört:) gratula.
Gratulálok a gasztro-futáshoz!!! Sárvárra HAJRÁ!!!
Csodálkoztam volna, ha lazitassz.:))
Tudom! Csak valami furcsa nyitvatartása van, gondolom, a fagyi-szezon miatt most már "látogatható".
(Sajnos, ha ezt vesszük alapul, kis falum visszafejlődik, mert régebben évszaktól függetlenül mindig nyitva volt, legalábbis hétvégenként)
Tudtok élni :-)))Gratulálok !!
Egs! A futás is és a süti is! :)
hajrá sárvárra!! jön a lángos szezon is ám! az is megfekszi majd a gyomrot :)
Egészségetekre! Meg a futást is!
most is szépet futottál (mint ahogy ez tőled megszokott:) ).
amit írtál nekem, arra azt reagálom hogy nekem meg így esik jól a futás :P
Én is irigyellek,állandóan ilyen gasztro-futásokat szervírozol...:-)Egészségedre!
hááát a az eckler fánk megfeküdte a pocit rendesen:)
Nem nehez elindulni egy hosszabb frissites utan ? Gondolom nektek nem. Csak hangosan gondolkodom :)
Jó "kis" futás, egészségedre!! Sárvárra pedig hajrá!!!!!
Ennyi kóla nem árt meg?...DDD Egészségedre!
élni tudni kell:):) ahogy végiggondolom, mindegyiket irigylem:) egészség:):)
Bense Kriszti 4824 napja
Nálunk Z. Nagy néni süti a legfinomabb krémest. Ha egyszer összefutunk a töltésen, meghívlak Véghatistúl együtt. (Ez a katasztrófa úgyse fog bekövetkezni:))