Edzésleírás
mell bemelegítés, gyors láb, irmajáték mell gyors, tempószámolós gyors, 400 m mell-gyors (9:09), gyors sprintek/25 m, levezetés. spinning után nehezen megy mindig..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2 | 35:00 | 1.71 | 0 | 0 | 0 |