Edzésleírás
4-es töl indulva,8-as ig temposan találkoztam Viki,Kata és Zsolt sporikal 8-tol a csarnokig velük, illetve Kopi csatlakozott az 5-ös nél.A csarnoktol én még visza a 4-es hez temposan.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:34 | 16 | 04:55 | 12.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |