Edzésleírás
200 m vegyes 400 m láb deszka 1000 m tea gumi -(200 m pil 200 m hát 200 m mell 200 gyors 200 m vegy nagy halál)
4x 400 gyors 6.50, 6.56, 6.59, 7.15 min
200 m lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:50:00 | 3.8 | 28:57 | 2.07 | 0 | 0 | 0 |