Edzésleírás
A terv az volt, hogy 23 perc alatt nem lehet kör. Ez sokkal jobban esett, mint a tegnapi, a 19. kilit 3,48-ra futottam, a tobbit lazán, nyugisan. Azt is csak azért, mert nem bírt magával a STRATUS. 23,41-23,06-23,04-22,22
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:32:13 | 20 | 04:37 | 13.01 | 0 | 0 | 0 | 0 |
naboto 6054 napja