Elek 11 km Futás 2008-03-01-n 17:30-kor

Elek futás

2008.03.01 Szombat, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:30

Távolság

11 km

Tempó

04:25 p/km (13.61 km/h)

Edzésleírás

Próbáltam végig 150-es pulzussal futni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:06:17	1.3	04:50	12.41	0	0	0
00:09:31	2.2	04:20	13.87	148	151	0
00:08:33	2	04:17	14.04	148	157	151
00:07:59	2	04:00	15.03	144	151	148
00:09:08	2.2	04:09	14.45	146	151	149
00:07:02	1.3	05:25	11.09	121	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Elek 6142 napja

Délután jöttünk haza, vihar volt. Ráncigált a szél, repkedtünk a gyerekekkel. Készültem futni, elált a szél, nem esett az eső, minden jó volt. Hazaértem leszakadt az ég jött a vihar. A lábam jól bírta, nem vót baj vele.

gyaloggalopp 6143 napja

És semmi villanyoszlop? Semmi bokor? Nem lehetsz etióp, meghoztam a határozatot. :)

Bocsi 6143 napja

Milyen megeröltető lehetett tartani a 150-t! Nem ez könnyen megy! Csak vigyázz a térdeddel (vagy a bokáddal)! Na mindegy, a lábaddal!

Steve 6144 napja

Elég jó iramban futottál, remélem a térded is szerette:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.