sysi- futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:36:32Távolság
15 kmTempó
06:26 p/km (9.32 km/h)Edzésleírás
30 perc volt a bemelegítés kb. mire kifutottunk a lépcsőkhöz. (nekem azért dimbes dombos volt bár a többiek azt mondták, hogy lesz ennél "rosszabb" is ugyhogy:) )
Ott volt 140 lépcső kb. azon volt 5 kör.
Utána volt egy hosszú meredek utca azt mondták kb. 600 m felfelé.
És ez után jött a kb. szintén 30 perc hazafutás.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:36:32 | 15 | 06:26 | 9.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Scheffer István 4853 napja
Na !!! nem írtad mit futottatok.Mert ha sima terep, akkor gyenge. !!!!!!! VAgy fáradt vagy ????
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sysi- 4852 napja
Nah leirtam, hogy kb. mit futottunk csütörtökön.
Nézd meg ha gondolod.