Edzésleírás
Monspart Saci néni hírlevélben közölt óvó szavai ellenére kimentem ma futni. Persze önigazoltam magamat, hogy a) az én szintemen aztán olyan mindegy, hogy az ember egy vagy két nappal verseny előtt kocog egyet b) milyen lenne már holnap a családi vacsoránál bejelenteni, hogy "mindjárt ehetünk, csak még kimegyek átmozgatni" :)
Aztán futottam lazán és könnyedén, plusz raktam ám bele 8×0,5 perc gyorsat, bármennyire is nem látszik az időmön. Lehet, azért ment ilyen lassan mert /tényleg könnyedén futottam/ túledzett lettem Verona óta. Ójaj! Márpedig másfél nap alatt már nem tudom aluledzeni magam, úgyhogy attól tartok, Debrecenig már így maradok. :)
De nem baj, mert most már állítólag tényleg jön a tavasz, és bár hűvös volt még mindig, azért én már bizakodó vagyok :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:26 | 6 | 06:04 | 9.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |
monique 4993 napja
válaszoltam a márc. 10-i futásomhoz írt hozzászólásodra, majd nézd meg :)