melath1@ futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:42:43Távolság
25 kmTempó
04:07 p/km (14.60 km/h)Edzésleírás
Pécs-Harkány futás.Töbnyire napos idö,elég erös,de szerencsére kb 70%-ban hátszél a végefelé kicsit oldalról fujt.Sokat segitett.18km-ig minden ok ott keztem érezni a bal talpamnál valami nem jó.A Tenkest szépen sikerült megfutnom, lefele sajnos én többekel elentétben nemtudok gyorsabban futni igy akiket fölfelé elkerültem lefele nagyon otthagytak.Az utolso km-re már bezsibbadtam rendesen.Sajna a bal talpamról egy 10ft-os nagyságon a böröm megvált tölem.Igy elég kellemetlen a járás,de sajna ez van.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:42:43 | 25 | 04:07 | 14.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
macskata 4866 napja
Hatalmas gratulan neked!! Nagyot mentél...én anno örültem, hogy beestem a célba valamikor napnyugta elött:D
Csaba43 4866 napja
Hát ez nem semmi spori!I!!lyen kemény tempót menni!!Csodálatos versenyed volt Józsi!!Gratulálok spori!
kopi60 4866 napja
Maximális tiszteletem!!Hatalmas idő...fantasztikus vagy Józsi..talpikádnak mielőbbi gyógyulást kivánok..
taki66 4866 napja
Nagy voltál Józsi!!A tempót nézve az olvadt astfalthoz ragadt az a bőrdarab.:)Mielőbbi gyógyulást!!
steve71 4866 napja
Hatalmas tempót mentél Józsi,nagyon ügyes vagy!
Jó pihenést és hamar gyógyuljon be az a fránya sérülés!
Ja,köszi a fuvart és örülök,hogy el tudtál jönni!:)
Deseda95 4866 napja
Józsi ez nem minden napi teljesítmény. A kemény felkészülés meghozta az eredményt. Grataulálok! A sérülésed helyén a hét rétegből minimum kettő maradt, így gyorsan regenerálódik. Tudom nem ekem fáj, hanem Neked. Ennyi harctéri veszteség ezen eredmény mellett ertörpül. Jó pihenést, gyógyulást!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Magyar Norbert 4865 napja
Nagyon nagyot futottál. Gratulálok!