Edzésleírás
Ellipszis traineren, a pulzust próbáltam tartani 140-145 között. (A beírt távolság tizede a valósnak) távolság:10,03km; kalória:393; rpm:53; watt:176 sebesség:20,0
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 152 | 133 |