gergő futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:31:14Távolság
45 km Szint: 1605 mTempó
07:22 p/km (8.15 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Zöld 45, remek kis társaságban, némi sárral, inkább edzőfutásként nagyrészt 155-165 között, próbáltam tartnani, kb.85%-ban ment is.. szeretem ezt a túrát, nagykovácsiban olyan pont van hmmmm..., vagy 9 féle házilekvárral, stb. szerintem legalább negyed órát ettünk :) és a végére finom melegen sütött a nap. erőlködik a tél, de jön a tavasz. utána meg majd "bunkó nyár legyőzted a tavaszt" :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:31:14 | 44.9 | 07:23 | 8.13 | 1605 | 0 | 0 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
tvjudit 4873 napja
Na jó, aki büfézik negyed órát a plébánián, persze, hogy "csak" 5.31-et megy. :-) De azért ügyesek vagytok, legközelebb csatlakozom...
yoyo 4873 napja
Gratula Gergőkém !
Jó kis csapatba verődtetek ..Még volt egy holovánka reményem,hogy a plébánián még ott lesztek,de már nem volt senki közűletek.
Azok a lekvárok jól néztek ki tényleg ,de mivel 2 percre voltam az ebédemtől most kihagytam inkább :))
és köszi hogy jó formában látsz . Egy pár kilót le kéne dobni ,és akkor azt sem kéne cipelni ;)
Bozót 4874 napja
Grat!
Sipi 4874 napja
Jó kis tempóban mentetek,gratula! Asszem láttalak is titeket, Solymár előtt a régi és az új zöld sáv kereszteződésénél tanakodtatok - kb. 10 fős banda - , aztán mentetek a régin egyenest, én jöttem a szántóföld felől már vissza Solymárról....
Tényleg tea volt....:))) hidegben nem kívántam a sört....
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Slowfoot 4872 napja
Jujj.. nekem ez megalázóan alacsony pulzus. Most már megértem miért nem hívsz soha futni. :)