Kicsi futás

2011.02.12 Szombat, 06:40:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

09:49:00

Távolság

65.1 km Szint: 1690 m

Tempó

09:03 p/km (6.63 km/h)

Edzésleírás

Barcika 65

Sárdagasztás felsőfokon... :)))

 

A hajnali 2 órás ébresztő nem éppen az erősségem, de eszembe jutott, amit egyszer Vera írt Viki edzéséhez, hogy csak vegyük fel a cipőt, aztán megy minden magától...., hát így is lett... :)

 

Gyuri, a sofőr és egyben a gps-em is, elmondása szerint ő túrázó és nem futó, így minden 10-15 perces futás után gyaloglás következett.  Én néha előre futottam, aztán megvártam, de ott hagyni nem mertem, mert szerintem még most is ott kóborolnék,mint vmi erdei manó a piros sapkámban.... :)

 

Ragyogó napsütés. csodálatos táj, meseszép kilátás, sártenger, hétmérföldes csizma, vagy ha úgy tetszik 5-5 kg-s lábsúly a futócipőn....:))

 

Gyuri szerintem látta rajtam, hogy nagyon mehetnékem, van, ezért elkezdett magyarázni, hogy merre menjek, és ha nem vagyok biztos vmiben, akkor üljek le és várjam meg...

 

Ráfutottam Babira, aki szintén békéscsabai, aztán megérkezett Gyuri is. Kb. 30 körül megjelent Farkas is, így elhagytam a csabai delegációt és vele tartottam.

 

Végre futhattam, olyan jó volt, élveztem, hogy bírok felfelé is futni, persze nem ragaszkodtam hozzá. :))

 

Zavaró volt, hogy sok helyen tényleg akkora sár volt, hogy ki-kiléptem a cipőmből, néhol meg jégpálya, ami aszfaltcipőben igencsak jól csúszik... :)

Holtpontom nem volt, végig teljesen jól éreztem magam, persze a lábam fáradt, de az viselhető volt.

 

A célban és a frissítőkön az igazi menzás tea, isteni finom volt, na és a zsíros kenyér lilahagymával, na az vmi fenséges eledel....

 

Találkoztam kedves és hasonlóan őrült ismerősökkel, láttam szép tájakat, csupa szeplő lett az arcom, nem tévedtem el (köszönhetően a kísérőimnek), ettem-ittam, egyszerűen csak jól éreztem magam....

.... a változatosság gyönyörködtet....... :))

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
09:49:00 65 09:04 6.62 1690 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

18 hozzászólás

aattiss képe

aattiss 4878 napja

Szép teljesítmény! Gratula :)

szasza képe

szasza 4883 napja

ejjjha...azé 160 -as hét, basszus

Mozg képe

Mozg 4886 napja

Gratulálok. Nagyon vidám a beszámolód mint mindig. Úgy látszik a Piros Sapkás Erdei Manó tud valamit az élet szépségeiről.

dildi képe

dildi 4886 napja

Úgy tudlak elképzelni, mint egy kiscsikót:))))) Futkos össze-vissza........elhiszem, hogy jól érezted magad, ettél-ittál és még futhattál is??!! Gratula!!

devilv8 képe

devilv8 4886 napja

Jó voltál! Eltévedtem én helyetted is:-)

mateve képe

mateve 4886 napja

Gratula! Szuper ügyes csajszi vagy!!!!

VéZsé képe

VéZsé 4886 napja

Gratulálok nem csak futni bulizni is tudsz így kell ezt :-)))

pleko képe

pleko 4887 napja

Gratulálok Kicsi! nevedhez nem méltóan már megint nagy voltál! :)))
endrodi.gabor képe

endrodi.gabor 4887 napja

hatalmas RESPECT

TiGör képe

TiGör 4887 napja

Huhhú Kicsi, fantörpikus dolgokat művelsz te itt! Így tovább! :)

toncsofia képe

toncsofia 4887 napja

*****

toncsofia képe

toncsofia 4887 napja

... öröm volt olvasni a verseny leírását.... jó "buli" lehetett.... de tudsz is bulizni, mint tudjuk..... láblógatás és egyebek....

Borsós Tamás képe

Borsós Tamás 4887 napja

Gratulálok!!!!  áááá tolok én is  egy zsíros kenyeret l hagymával, öö a 65 kilit most mellőzöm.....

B.Bandi képe

B.Bandi 4887 napja

Aszta!! Hogy mik vannak! Gratulálok sárdagasztó:))) Valld be, hogy csak menzás tea és a zsíros kenyér miatt mentél:)))

Iljusin képe

Iljusin 4887 napja

Gratu! Ügyes vagy! Kamásli készül....:-)

posztizoli képe

posztizoli 4887 napja

Gratulálok! Hiába,egy jó menűért bármit!!!

mjoci képe

mjoci 4887 napja

Gratulálok ,,Kicsi,, varacskosdisznó.:)))))))

totya képe

totya 4887 napja

65km?! Ilyen jó tempóban........hát..........ennyi........GRATULÁLUNK! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!