Elek Úszás

2011.02.09 Szerda, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

2 km

Tempó

22:30 p/km (2.67 km/h)

Edzésleírás

Megtartottam az edzést a gyerekeknek és gondoltam úszok egy kicsit.
200 bemelegítés
10x 100 gyors 2 percre
100 laza
500 gyors 9:09
200 levezetés
Jól esett:) végre tudok edzeni

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 2 22:30 2.67 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!