Edzésleírás
Megtartottam az edzést a gyerekeknek és gondoltam úszok egy kicsit.
200 bemelegítés
10x 100 gyors 2 percre
100 laza
500 gyors 9:09
200 levezetés
Jól esett:) végre tudok edzeni
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2 | 22:30 | 2.67 | 0 | 0 | 0 |