pecsenye futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:34Távolság
11 kmTempó
04:36 p/km (13.05 km/h)Pulzus
Edzésleírás
ez szép szabályosra sikeredett:
Bemelegítés, 10x3p lendületes, közte 1p laza, levezetés, picinyke nyújtás. Ahogy a nagy indiánkönyvben megvagyon írva:). ja, és reggel laborban is voltam, remélem nem most bukok meg a doppinggal..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:34 | 10.5 | 04:49 | 12.46 | 0 | 0 | 179 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
ORBEA ORCA 4890 napja
Jól meghajtottad magad kora reggel,biztosan felébredtél teljesen Hajnali Villámlás...:-)
mateve 4890 napja
Osonó Apó.... :D:D:D
márkusöcsi 4890 napja
Mi az indián neved? Lopakodó Hold, vagy Fürge Szarvas, esetleg Sárga Patak?
nalacy 4890 napja
Ha egy sima hajnali melóba futás perverz dolog, akkor mit lehet mondani egy hajnali iramjátékra?
csetbalu 4890 napja
reméljük. hacsak szürke szarvas a hétvégén beléd nem oltott valami indián varázsitalt:) grategészség kedves éjszakai iramjátékos...:)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
prókátor 4890 napja
Osonó Apó? Még jó hogy az Öregek Tanácsában női indiánok nem vettek részt névadáskor!