Nicol futás

2008.02.09 Szombat, 08:10:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

07:58:16

Távolság

46.7 km

Tempó

10:14 p/km (5.86 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Margita 40 azaz "hogyan öregedett Tandi egy nap altt 15 évet":) Tekintve,hogy életemben 26 km-nél hosszabbat nem futottam már a terezett 32 is nagy kihívásnak tűnt.A 47 meg pláne! :) Kitűnő társaságban( csak ilyen csapattal szeretnék legközelebb is eltévedni!!)jó időben ,sok kedves ismerőssel találkozva, a végére igen elfáradva teljesítettük. Az emelkedőket megsétáltuk ,de ahol lehetett futottunk. Külön köszönet Steve-nek és Bocsinak akik tartották bennünk a lelket és az utoló 10 km-re elénk jöttek.;-)Tart a kárfelmérés,de azt hiszem szerencsésen megúsztam! :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
07:58:16 46.7 10:14 5.86 0 0 0 145
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

11 hozzászólás

Manó képe

Manó 5985 napja

Hűha csajok! Gratulálok! Szegény Nicol, gondolom nem így tervezted életed első maratonját (pláne maratonnál hosszabb futásod). :) Az viszont tuti, hogy sokáig fogtok rá emlékezni. :D
panferik képe

panferik 5986 napja

Nagy fejethajtó szmájli!
Tandinak meg még sok Vilmost!

Ügyik voltatok!
Bocsi képe

Bocsi 5986 napja

Az igazság az, hogy Nekünk kell megköszönni a Steve-vel Nektek lányok mert így mi is teljesítettük a Margita 40-t, igaz más távon...:)))

Nagyok voltatok leányok, no persze a nagyapó is!

yoyo képe

yoyo 5986 napja

Nikolkám! 

Gratulálok nagyon ! Látod látod ,ezt is kibirtad :))  Amúgy meg, az eltévedős futások /túrák  lesznek a legnagyobb emlékek . Hidd el nekem :))

Nicol képe

Nicol 5986 napja

Köszönöm szépen!:)

Az eltévedésről csak annyit, Kittiitthon  azt kérdezte. " De most őszintén Anya,hogy  tudtál TE eltévedni?":(

Mit mondjak nem tett jót az önbizalmamnak! No,de majd legközelebb!:)

obor képe

obor 5986 napja

Aztaaaaa! :-)))) Ez igen!:-))))

He-he! Ezt én is ismerem. Hogyan lehet rövid távból, hosszút csinálni az erdőben. Ez nekem is megy:-)))) 

tandi képe

tandi 5986 napja

Inkább az utóbbi, ha lehet választani! :-) Csak a vizet ne vidd el légyszi! :-))))))))))
Steve képe

Steve 5986 napja

Gratulálok ... erősek voltatok, legközelebb iránytű nékül egy lépést se:), vagy kénytelen leszek veletek menni:))
atom képe

atom 5986 napja

Hú, ez aztán nem semmi! Gratula, és jó pihenést!
tandi képe

tandi 5986 napja

Köszönöm Nektek a tegnapi napot! Az hiszem az ilyen szülinapokra mondják, hogy felejthetetlen. :-) Úgy gondolom nagyon sokáig fogom emlegetni a tegnapot. Na, és persze a csütörtököt is!!! :-)

A fiúknak én is köszönöm az "elénk futást"! De, hogy Ti miért nem neveztetek egyből a hosszabb távra? :-) 

 

szasza képe

szasza 5986 napja

jesszus mária.

A 40 is sok, de 47 !!!!!

remélem azért kicsit elfáradtatok :-)

húúúú

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!