melath1@ 12 km Futás 2011-01-30-n 10:30-kor

melath1@ futás

2011.01.30 Vasárnap, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:40

Távolság

12 km

Tempó

04:58 p/km (12.07 km/h)

Edzésleírás

Uszodátol indulás,Kálvária ut,Zrinyi ut,Hegyalja ut,Szigetvári út,Kaposrétsor, Nyár út,Lonkahegyi út,Fodor J út,Ivánfa hegy,Keletivánfa út,Nyugativánfa út,Bélakirály út,Kaposrétsor,Nyár út,Uszoda.Megint szép csapat jött össze(Sziget A,BozsoZ,Siska S,Varga Sz,Hanyecz I,Donát,Fiam és én.Az utolso domb nagyon kemény.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:40	12	04:58	12.07	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 4901 napja

Nagyon kemény edzés spori!Gratula Józsi!

Deseda95 4901 napja

Szép kis erőpróba volt, micsoda idővel. Gratulálok a kis csapatnak! Egészségetekre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.