Edzésleírás
300 bem, (2x100+200)x2 javulókra (másdik 200 3:30), 400 gy TEA (7:12), 50 mell, 850 laza gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2.4 | 27:05 | 2.22 | 0 | 0 | 0 |