atis.hu 20 km Futás 2011-01-23-n 10:30-kor

atis.hu futás

2011.01.23 Vasárnap, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:32:00

Távolság

20 km Szint: 60 m

Tempó

04:36 p/km (13.04 km/h)

Edzésleírás

A tegnapi szintet még éreztem a lábaimban ,ennek ellenére jól ment.

oda-46.20 vissza 45.40

a szél még mindig nem a barátom sokkal jobb lett volna .......nem baj erősit!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:32:00	20	04:36	13.04	60	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

leon01 4879 napja

Nagy vagy Atis! Ezek a heti távok elegek lesznek a Balcsi körre...gyere te is haver,de hozz egy csajt is akkar jobban megy a verseny...

horizsolt 4879 napja

Igazad van. Ma egész nap pihentem, mert tegnap a jó futás után sokat ittam!

stilden 4879 napja

igen, nem semmi volt a hétvégéd, nagyon nagy gratula!

Hétfőn egy közös kocogás? Nekem mindegy mikor, csörgess meg!

Fari 4879 napja

gratula,nagyon jó kis hétvégét toltál

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.