Edzésleírás
200 bem, 400 teki, 4x100 fokozó, 200 időre (3:28), 100 mell, 4x100 gyors 2:15-re (1:40, 1:40, 1:41, 1:49), 100 mell, 600 gyors TEA
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2.4 | 27:05 | 2.22 | 0 | 0 | 0 |