73Kacsa 3.35 km Futás 2008-02-01-n 18:10-kor

73Kacsa futás

2008.02.01 Péntek, 18:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Távolság

3.35 km

Tempó

05:58 p/km (10.05 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

110

Maximum

175

Edzésleírás

A 30 perces program után kis pihenő és frissítés után 10 km/h-ra állítottam be a gépet és 20 percig futottam. Stabil 155-ös pulzust tartottam 16 percen keresztül, ekkor mászott fel 159-160-ra. Az utolsó percre 15 km/h-ra emeltem a sebességet, s emiatt van a 175-ös max pulzus.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:00	3.35	05:58	10.05	0	110	175	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.