Edzésleírás
díszes társaságban balboa kör extended makkos felé, vissza meg újlaki és HHH csúcs - szintút. az alapozó pulzust a határ nyeregnél elvesztettem, onnan versenytempóban mentem :), hogy ne szakadjak le. elfáradtam. most már tényleg jöhente az alpozás.. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:22:00 | 29 | 06:58 | 8.61 | 1130 | 0 | 0 | 0 |
Sipi 5006 napja
Gyere holnap a Téli Gyermekvasútra, garantáltan alapozó tempó...:))
Gratula, szép edzés volt különben, komoly szinttel..., és el tudom képzelni a társaságot, ha versenytempóban mentél......!