galagyuri 1 km Bringázás 2011-01-11-n 06:20-kor

galagyuri bringázás

2011.01.11 Kedd, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:05

Távolság

1 km

Tempó

01:00:05 p/km (1.00 km/h)

Edzésleírás

Spining egyedül. Ma is jól esett, bár azért reggel nehezebb ez is. Ma alig álltam ki, inkább az ellenállással játszottam. A talpam alig alig javult, úgyhogy este kipróbálom inkább.

Hiszek abban, hogy sérülésre a legjobb gyógyszer, ha könnyen sportolunk vele. Általában nem a sérülés legelejés, de miután a szindrómák stabilizálódtak érdemes terhelni. Igy a szervezet jobban végzi a regenerációt. Lehet nincs igazam, de ebben hiszek.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

áki 5114 napja

Te érzed, előbb-utóbb úgyis kijössz belőle! Szombatot tervezzük be, remélem addigra sokat javul.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.