melath1@ 23 km Bringázás 2011-01-09-n 10:10-kor

melath1@ bringázás

2011.01.09 Vasárnap, 10:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

23 km Szint: 350 m

Tempó

03:42 p/km (16.24 km/h)

Edzésleírás

KőrösiCS S indulás(othon)ZSeliciuton fel Bartokon le,Kálvárián fel Zrinyin le,Nyárut fel,Fodor J le,Ivánfahegy fel,tuloldalán le.A többi viszonylag sik.Ja még haza is kellet tekerni.Kecelhegyre fel.Az emelkedök nagyon kemények.Az Ivánfahegy BRUTÁL! Nem semmi lesz végigfutni.Felköthetjük a gatyot.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:00	23	03:42	16.24	350	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Mityi1 4921 napja

Azért lenyomjuk valahogy! Hajrá Józsi!

kopi60 4921 napja

Szia Józsi! Olvasd el mit irtam róla...itt futottunk végig,Te előttünk mentél...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.