Gebregab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:49:00Távolság
56 kmTempó
04:05 p/km (14.67 km/h)Edzésleírás
Az időkép alapján napsütésre és +10 fokra számítottam, de az edzést még így is viszonylag normális körülmények között tudtam megcsinálni.
7 Sziget kört toltam, a végén már kívül futottam, mert addigra minden gepárd hazament, így aztán a nemolyangyorsanfutók előzgetésével szórakoztattam magam. Egy kör után unalmas volt ez a mulatság is, úgyhogy felfutottam a hegyre. Itt már nem volt anyira őszinte a mosolyom, de már úgyse látta senki... :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:49:00 | 56 | 04:05 | 14.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
Littleyu 4922 napja
Szép volt, Edzőbá! Látom tolod a hosszúkat, nagyon helyes! Csak ügyesen, okosan, én nagyon drukkolok a tervekhez!
És kitaláltam a forgatókönyvet (nagyjából) áprilisra, majd elmesélem. :)
csattogoboka 4922 napja
Akkor jövőre dupla deca ironman? ;)
atis.hu 4922 napja
A cél a jövő legjobb magyar futoja?!?!?!?!(szerintem)
Sebcoe 4922 napja
És mi volt a cél?
mjoci 4922 napja
Sejtettem, hogy hosszút futsz, de ennél rövidebbre gondoltam.:))
kolostor4 4922 napja
Nekem tökéletesen tetszik a "nemolyangyorsanfutók" :))
(A 7 szigetkör cc. 36 km, és utána nyomtál még 20-at a hegyen?? - aszta...:)
Shrek 4922 napja
Szép teljesítmény, grat!
Gebregab 4922 napja
Az igazi Gebréhez képest én is kocafutó vagyok :)) Éljenek a kocafutók!!! ;)
simi 4922 napja
Gandi 4922 napja
Ha nem lett volna olyan unalmas az a mulattság, mellettem is elszágudozhattál volna :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
borlali 4921 napja
Nagyon jó tempót mentél! Grat!