Edzésleírás
Sportmax 1. Nem kellett volna odaáig menni, de nem tudtam, hogy a Komi már kész van. Na mindegy.
200 vegyes bem
3*1000 1. teki oldalérintéssel 2. 500 bója-500 bója 5 levegő 3. 200 fokozó.
Ténylegesen 3*930m-t úsztam.
0 m levezetés, még a forgalom előtt haza akartam jutni!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3.02 | 19:52 | 3.02 | 0 | 0 | 0 |
Higyj magadban, es ne izgulj. Ossze fog jonni a 9 ora nyaron, de szeirntem a 8 vege is, ha ilyen tempoban haladsz az edzesekkel.
Orbea Orca:) Mindig 00:00-kor sportolok, lusta vagyok beírni, hogy mikor vesz rá a lélek a sportra. Általában agyon logisztikázom magam, hogy egyáltalán eljussak a mozgásig.
na azt nem próbálnám ki! itt is elég bimbófagyasztó átmenni a két zsilipkapun..
Ahoj! A franc se számított rá, hogy bójázunk, de köszi utólagosan is. Komiban csak deszkát használunk lábazáshoz. Viszont kész a Komi, így könnyes búcsú tőletek, ígérem többet nem kunyerálok:)), hacsak megint be nem szar a fűtés az usziban. Hazafelé gondolkodtam, hogy lehet jobban tettem ma, hogy nem úsztam odaát, mert sztem kva hideg lehet most ott a víz.
egy ismerős arc :) kölcsönbólya, mi? ;-)
Szép napot:-)
Éjjel is úszol,nem tudsz aludni?????Talán kéne egy vízágy hehe:-)
dorik 5019 napja
És ha nem, akkor is szeretni fognak akik szeretnek :)