Edzésleírás
Erősítések karra, vállra, mellkasra, hasra, hátra. Közben 10 perc ellipszisgépezés.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 25.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |