Edzésleírás
Pénteken elmaradt a futás, inkább extrém sportként karácsonyi bevásárlást csaptunk. Szombat este meg ajándékokat csomagoltam, így ismét elmaradt. Cseppet sem bántam egyiket sem, így volt jó. Külöbnben is összejött idénre is a 2000 futókilométer, a többi már csak örömfutás. Ma reggel aztán kivetett az ágy és hajrá. Szépen sütött a nap, de meleg nem volt. Az FKFV-sek szorgalmasan takarították a szilágyi út járdáját, egészen az M0-ásig jól futható volt, köszönet nekik érte. Visszafelé már lehette taposni a pohavat, de élveztem, hozzá tartozott az évvégi hangulathoz. Aztán kávé, forró fürdő, reggeli Nagy Vagy-ot nézve, utána egész nap további karácsony előtti pakolászás. Szép volt, jó volt, együtt voltunk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:00 | 11 | 05:49 | 10.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Mozg 5034 napja
A macik télen szunyókálnak. Habár úgy látszik időnként felébrednek és futnak egy kört. Egs.