meszand 2.3 km Úszás 2010-12-17-n 06:00-kor

meszand Úszás

2010.12.17 Péntek, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

2.3 km

Tempó

39:08 p/km (1.53 km/h)

Edzésleírás

200 bem 300 technika, azátn 200 m lekamerázva ( na az érdekes volt vissza nézni, ahogy úszom, illegek-billegek mindkét irányba)

1500 technika ( 25 gyors láb, 25-25 egykaros, 25 erősebb gyors)

100 levezetés

Több izomlázam lett ettől az edzéstől, mint az erősítéstől, de jó volt

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	2.3	39:08	1.53	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.