pecsenye 21 km Futás 2010-12-13-n 16:45-kor

pecsenye futás

2010.12.13 Hétfő, 16:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:42:55

Távolság

21 km

Tempó

04:54 p/km (12.24 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

Edzésleírás

laza futásnak indult, aztán menet közben átalakult egy tempós futásra, így úgy döntöttem, h akkor 140es átlag alá már ne menjen. Az uccsó 3-4kilire feltoltam 150fölé, abból már nem engedtem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:42:55	21	04:54	12.24	0	0	0	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

mateve 4946 napja

Te kis megalomán..... :D:D:D

Most már tudom: azért beszéltél le a délutáni futásról, hogy szabadon nyargalhasssss.......... ;-)

Shrek 4947 napja

Ne is engedj a 21-ből! Grategészség!

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.