albke 12 km Futás 2010-12-12-n 21:03-kor

albke futás

2010.12.12 Vasárnap, 21:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:34:44

Távolság

12 km Szint: 1 m

Tempó

07:54 p/km (7.60 km/h)

Pulzus

Átlag

165

Minimum

119

Maximum

175

Edzésleírás

szép volt havas tájon futni, új zenékre

a tempót a zene adta...kikapcsoltam teljesen

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:34:44	12	07:54	7.60	1	119	175	165

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sz.A.T 5038 napja

Azért csak futottál ezen a hétn 22 km-t, gratulálok csak így tovább előre!!

Jövőhéten kicsit növeld az összkilómétert ha teheted.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.