futókukac futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
9 kmTempó
06:40 p/km (9.00 km/h)Pulzus
Átlag
180
Minimum
0
Maximum
186
Edzésleírás
Ma a Ligetben futottunk. 27perc bemelegítés volt, majd pedig olyat futottunk, hogy
dombra fel,le, salakon futás megkerülve a fákat, majd újra domb.
Ezt úgy hogy 4-3-2-1 kör volt.
Nem volt túl egyszerű szenvedtem velük rendesen. Nem ment úgy a futás ahogy szerettem volna.
Az utolsó 2 sorozatnál (2kör,1kör) márr a pihiben se tudott úgy visszaállni a pulzusom hogy "jó állapotba vágjak neki".
De mostmár megvan! :)
Kellenek ezek is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 9 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 186 | 180 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
