papamaci67 11.4 km Futás 2008-01-13-n 11:00-kor

papamaci67 futás

2008.01.13 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:13:20

Távolság

11.4 km

Tempó

06:26 p/km (9.33 km/h)

Pulzus

Átlag

175

Minimum

Maximum

202

Edzésleírás

Szentendre-Cross gyönyörű, napsütéses, bárányfelhős időben. Hidegebben jeges lett volna, melegebben meg sáros, így klassz csillapító hókása volt. Az új cross-cipő feltörte a bokám és vízhólyagot okozott a lábujjamon. Kemény cipő <-> vékony zokni ?

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:20	11.4	06:26	9.33	0	0	202	175

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

atom 6014 napja

Gratula, nagyon szép teljesítmény!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.