Edzésleírás
Ma magamnak futottam.
Otthonról elindultam futva a Stadionokhoz ahol az 1000-es körön futottam úgy hogy minden második lépcső sornál felfutottam a Puskás tövében meg emelkedőn...
Ebből volt 2 kör majd egy kör gyors majd hazafutás.
Kellemes jó volt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 8 | 07:30 | 8.00 | 0 | 0 | 168 | 150 |