ritalac 20.6 km Túra 2010-11-27-n 09:00-kor

ritalac túra

2010.11.27 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

07:05:00

Távolság

20.6 km Szint: 587 m

Tempó

20:38 p/km (2.91 km/h)

Edzésleírás

OKT Piliscsaba-Máriaremete közötti szakasza (eredeti terv, Hűvösvölgy besötétedés miatt nem sikerült).

Pannival ketten.

pénteki hóesés következtében végig friss hóban mentünk, Nagy-Szénásig nem sok emberrel találkoztunk.

Két nagyobb szünet: ebéd + pecsételés/forralt bor Nagykovácsi Muflonitatóban - ekkor már 1/2 4 volt, sietni kellett.

Máriaremetén már fagyott az út. Szerencsére hamar jött a 63-as busz, ami Hűvösvölgybe repített.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
07:05:00	20.6	20:38	2.91	587	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.