galagyuri 18.8 km Futás 2010-12-04-n 10:32-kor

galagyuri futás

2010.12.04 Szombat, 10:32:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:51

Távolság

18.8 km

Tempó

04:18 p/km (13.95 km/h)

Edzésleírás

Msziget 3belso kor+odavissza. Mar kicsit ehesen indultam, mara egy laza futas volt a terv. Semmi hajsza, csak dolgokon gondolkodtam , meditáltam...es jo volt. Eronletileg kicsit faradt vagyok, mostanaban foleg a combom. Jovo hetet megnyomjuk de rendesen, ezen a 7en meg mar futas nincs. K:21.24, 21:18, 21, 23

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:51	18.8	04:18	13.95	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

áki 5132 napja

Nincs is jobb, mint 4'18-as tempóban meditálni :-)

RemAti 5132 napja

Szépen repített a meditáció. Érdekes megoldás fáradt izmokra rádolgozni. Jó pihenést és regenerálást.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.