galagyuri 10.2 km Futás 2010-12-02-n 17:35-kor

galagyuri futás

2010.12.02 Csütörtök, 17:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:41:23

Távolság

10.2 km

Tempó

04:03 p/km (14.79 km/h)

Edzésleírás

Msziget 1belso kor+1kor a hidlab korul+2 kor a haztomb korul. A szigetkor tempofutasban. Azt hittem jobban fog esni, de nem ment jol, sot nehezen. A vegen meg 2 kort futottam a haz korul, hogy regeneralodjanak a labaim. Jol esett azert. K: 18:25 , a haztomb koruli korok 2:31, 2:32 voltak lazan.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:41:23	10.2	04:03	14.79	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

RemAti 5134 napja

Irigylésre méltó tempó ebben az időben.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.