Edzésleírás
húzogzkodógép 7*25,35,45,50,55,60,55,50,45,40,35,30,25, forgolódós 2*5*25kg, hátgép 7*25,30,35,40,40,45,40,40,40,35,30,25, bicepsz 7*5,10,15,10,10,10,10, tricepsz 7*25,35,35,45,35,35,25, tapsolós 7*25,35,35,35,35,35,25
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:26 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 153 | 137 |