Edzésleírás
40' erős fartlek futás
1: 21'04
2: 19'05"
Az előző napok után viszonylag jól ment, bár elég fáradtak a lábaim.
Holnap még egy hosszú futás, és vége a hétnek. A jövő hét már sokkal könnyebb lesz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:09 | 9.4 | 04:16 | 14.05 | 0 | 0 | 0 | 0 |