Edzésleírás
9 kör. A másodikban a félpályáig séta, majd a következőkben - Tamás óvatos javaslatára : ) - már csak a vonal előtt 2-3 m-ig. 45 másodperccel jobb az idő, mint a múlt héten.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:21:55 | 3.1 | 07:04 | 8.49 | 0 | 72 | 171 | 149 |