Edzésleírás
húzódzkodógép 6*25,35,45,50,45,40,30,25kg, forgolódóshasgép 2*5*20*25kg, hátgép 6*20,25,30,35,40,45,40,35,30,25,20, húzogatós 6*2*20kg,
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:21:15 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 156 | 141 |