Edzésleírás
400 em, 800 gyors teki, 4x100 javuló, 50 mell, 800 gyors (200 5ös, 200 7es levegő, 400 sima), 4x25 gy egy levegő, 150 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.7 | 25:56 | 2.31 | 0 | 0 | 0 |