pen erősport

2010.11.02 Kedd, 11:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

47 kg

Edzésleírás

25x25kg hasizom
75x30kg hasizom
60x20kg hátizom
100x10kg oldalsó hasizom
60x20kg alsó hátizom
60x20kg külső comb
60x20kg belsőcomb

Végül levezetésen 15 perc laza elliptikus trénerezés

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 47.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!