yoyo futás

2010.10.30 Szombat, 08:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

13:25:00

Távolság

88.66 km Szint: 3205 m

Tempó

09:05 p/km (6.61 km/h)

Edzésleírás

Piros 85  Farkassal ,és Bökivel és sok sok nevetéssel  történéssel :))

Megcináltam gyerekek megint és majdnem 1 órát javítottunk is .

Fejben nagyon erős voltam,de bevallom ,hogy magam sem gondoltam,hogy 3 héttel a csonthártya gyulladáom után ,én ezt megcinálom  íííííííííííí .

ui: sajnálom,hogy Béla ,és Steve nem jött velünk idén ,ezért a beszámolómat nekik ajánlom majd .

 

Ők pedig még mindíg kint fagyoskodnak,,de holnap megyek értetek cillagaim kitartász  :))

 



 

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
13:25:00 88.66 09:05 6.61 3205 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

28 hozzászólás

dildi képe

dildi 4984 napja

Nagyon örülök, hogy ilyen jól sikerült, gratula, ügyes vagy Cillagom, ez már járt Neked!!!!!!!!!!!! Hála az égnek, hogy a lábad is jól bírta:)) De hogy végig "zabáltátok" az egészet!!!! ezt nem hiszem el:)))))))

atom képe

atom 4985 napja

Gratulálok yoyoka, nagyon szépet mentetek! Jó volt látni benneteket Dobogókőn, már vártam a felfele menetben hogy mikor vertek hátba :)! Sajnálom hogy nem találkozhattam Dömötörrel, de ami késik, nem múlik, ugyebár :)!

yoyo képe

yoyo 4985 napja

köszi :)) én végig vigyorogtam ,nekem ez a verseny most nagyon ííííííííííí volt :)

Mamba képe

Mamba 4985 napja

Há nem tom Yoyo! Nekem úgy tűnik, hogy csak te vigyorogsz! :o)) Gratula! :DD

 

Gandi képe

Gandi 4985 napja

Gratulálok cillagom! A szurkolóidnak is! :-) Helyes nyaklánca van Amandának :-)))

eeszteer képe

eeszteer 4985 napja

Yoyokám, ez aztán nem semmi:)) Nemhogy végigmentél, de micsoda idővel! Fantasztikus, gratulálok!!

mateve képe

mateve 4985 napja

Nagy-nagy gratu!!!! Kőkemény vagy..... :))))

ganki képe

ganki 4986 napja

Gratulálok itt is cillagom! Nagyon kemény csajszi vagy. És Amanada és Dömötör nagyon csúcs!

lbtibsz képe

lbtibsz 4986 napja

Én is gratulálok!

nedus képe

nedus 4986 napja

Gratulálok Yoyoka ! Nagyon szúrkolltam , hogy rendbe legyen a lábad és jó érzésekkel megtudd csinállni !! Szép volt !

Bocsi képe

Bocsi 4986 napja

Jó volt látni Titeket! Mentetek mint a szél és ahogy látom később sen lassítottatok!

Nicol képe

Nicol 4986 napja

Szép volt Cillagom és igen igen igen ,beszámolót kérünk! :))

Shrek képe

Shrek 4986 napja

Szép menet volt Cillagom .... Nagy gratula!

kopi60 képe

kopi60 4986 napja

Tudtam,hogy fejben iszonyúan erős vagy,és leküzdesz minden akadályt,fájdalmat.Azért valami kis rehab nem ártana..tudod jobb félni mint megijedni..Millió csillag ezért a fantasztikus teljesitményért..

cica66 képe

cica66 4986 napja

Nagyon nagy Gratula Cillagom!Várom a beszámolót..:)

Kopi Zoli képe

Kopi Zoli 4986 napja

Gratula, szépen leküzdötted a sérülést is meg a távot is.
Azon az emelkedőn nekem is nagy szükségem volt azokra  a szurkolókra!

Csike képe

Csike 4987 napja

Irigy voltam rátok Yoyooka!

Sajnos nem tudtam menni.

Gratulálok, ügyeszek vagytok!

solkima képe

solkima 4987 napja

Tényleg Amamda az asszony. Örülök, hogy jól sikerült a napod. Kiváncsi vagyok mit fogsz kiemelni az élményeid közül. Gratulálok, és jó pihenést.

eftomi képe

eftomi 4987 napja

 Szerencsére nagyon hamar felépültél a sérülésből! Szép teljesítmény, gratulálok!

Sipi képe

Sipi 4987 napja

Nagyon nagyot mentél Yoyoka, sérülés után nem semmi teljesítmény! Gratulálok, és pihend ki magad, nehogy visszatérjen a csonthártya gyulladás! 

A Dömötör  család nagy ötlet, szerintem mindenki értékelte....:)))

yoyo képe

yoyo 4987 napja

Gergőőőő nem igazság elárulni a titkot :))

Köszi mindenkinek arik vagytok,én meg nagyon boldog :)

pecsenye képe

pecsenye 4987 napja

fantasztikusak vagytok!

grat!!!

gergő képe

gergő 4987 napja

:))) éljen yoyo!! nagyon yoyot mentetek!! 1 óra javulás 3 hét nuku edzés után, ez igen! gratulálok. dömötöréken én is nagyot nevettem, vártam már őket. jövőr egyerekeik is lesznek már? :) még egyszer nagy gratuka!!

Fidó képe

Fidó 4987 napja

Gratulálok a remek időeredményedhez! Sokat gondoltam rád, hogy vajon a lábad birja e a terhelést! Viki mondta, hogy biztosan te raktad ki a vendégszurkolókat! :)

mjoci képe

mjoci 4987 napja

A Hosszú árok eleje óta vártam mikor bukkan fel Dömötör.:))))))

És a Nagy Szénásra már nem kéne több földet hordani, már így is nagyon magas.:))))))))

Bozót képe

Bozót 4987 napja

Gratula, óriásit mentetek! Remélem most nem gurultál le a domboldalon :P

Ezek a Dömötörök baromi jók!  Jövőre fel kéne cipelni töklámpást fejnek!   

Mamba képe

Mamba 4987 napja

Yoyo! :)) Nagyon köszönjük ezt a meglepetést. Ugráltam örömömben, mikor megláttam, és kiabáltam a sötétségbe: ,,Gyertek elő! Kik vagytok??? Hajrá Fórum! " :o)) A túrás pasi társak meg majdnem leütöttek, mikor látták, hogy két lufi fejnek örülök úgy. Ők meg azt hitték, hogy ott a pont. :DD Én meg: Látjátok?? :o)) Ezek vagyunk mi! Hajrá fórum! :o)) Látnotok kellett volna az arcukat! :o))

Gratulálok Neked! :o)

mjoci képe

mjoci 4987 napja

Gratulálok, nagyot mentetek.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!