lilla futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:35Távolság
18 kmTempó
04:49 p/km (12.47 km/h)Pulzus
Edzésleírás
5km 5:00 bemelegít, 8km 4:31, majd 5km 5:00 haza. jó volt, de többet már nem rohangálok egy hétig.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:26:35 | 18 | 04:49 | 12.47 | 0 | 0 | 164 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
bodlac 5000 napja
akkor majd integetek a dobogóra, vagy -ról, vagy így is úgy is, majd meglátjuk.
bodlac 5000 napja
nocsaknem összemérjük kompetitív képességeinket a tudás útján :)
toncsofia 5000 napja
... a hetet szépen fejezted be... akkor jöhet a regeneráció és hajrá a hétvégére!!!
Major 5001 napja
Szeva Lillus !
A fokozo futás nem teljesen igy néz majd ki nálam, de jo kis tempot mentél közben, majd hasonlitsd össze ha ilyet futsz velem a korábbival.
hajrá , hello
bubu 5001 napja
Szia Lilla!
Miért nem futsz? Meguntad? Ne mááá!!! :)!
Csak ne rohangálj, hanem fussál, mert a kettő nem ugyanaz:). Bár a szervezet így fejlődik:)!
Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
MungDaal 5000 napja
Profi.
:))))